投球数管理

「投げる時に肘・肩が痛い」「野球のピッチャーって怪我しやすい」「今は痛くないけど、怪我を予防したい」今回はそんな選手に紹介する「アームケア」があります。上記のような悩みを抱える選手は、こちらの記事・資料を参考に取り組んでみてください。